長時間睡不著覺的話，不僅會讓自己的精神狀態(tài)不好，還會直接影響到自己的正常生活。很多人患上失眠疾病之后也是比較痛苦的，因此有很多被失眠疾病困擾的小伙伴會選擇適合自己的方式進行有效的調節(jié)以及改善，那么，睡眠不好咋辦呢?下面跟著小編一起看看吧。

　　睡眠不好找仙蹤云智能睡眠燈

　　仙蹤云睡眠燈是國內首款頂尖醫(yī)學科技和頂尖AIoT技術融合的助眠產(chǎn)品，采用健康光源+α白噪音音樂及智能化的功能來打造輕松入眠的氛圍模式。

　　內置34首不同風格α白噪音音樂(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，通過手機可一鍵切歌，根據(jù)類型快速找到喜歡的音樂，白噪音音樂會釋放α波，增加松果體釋放出促進睡眠的褪黑激素，幫助入睡困難、多夢、早醒的老人/中青年縮短入眠時間，提高睡眠質量。

　　仙蹤云睡眠燈的無極調光模式，可以無限制調光，調到讓自己眼睛最舒適的亮度，緩解用眼疲勞，保護眼部健康。

　　仙蹤云睡眠燈支持RGB調色，燈光色彩不被限制，通過自定義配置，也可以輸入數(shù)值來調色，以達到自己最喜歡的值。不同色彩的燈光營造的氛圍不一樣，使用場景很廣泛，一燈多用，在任何場景下，通過這一盞燈就可以解決。一般睡覺建議調淡黃色的柔光，這種色彩讓人感覺到溫暖，繼而放松下來，更助于睡眠。藍色、黑色等冷色調適用于咖啡館，容易讓人平靜下來，就適合約會、談事情。而辦公室里則要用青白色的熒光燈，讓人感覺有一種“只爭朝夕”的緊迫感，提高工作效率。

　　特點：

　　1.手機聯(lián)網(wǎng)，遠程操控;

　　2. 內置34首多種風格助眠音樂;

　　3. 支持3.5mm耳機收聽;

　　4. 定時功能;

　　5. 童鎖功能;

　　6. 燈光自定義配置;

　　7. 支持行程功能;

　　8. 電源適配器或電池供電;

　　以上便是小編為大家?guī)淼年P于“睡眠不好咋辦“的相關內容，希望對大家有幫助。