睡眠燈有用嗎?當然有的，睡眠燈最基本的功能就是模擬出適合人類睡眠的光線，很多都是模仿從晚上逐漸天亮的自然光變化。另外，睡眠燈一般還配有香薰功能，所釋放的香味也是讓人極度放松，促進睡眠的。接下來小編詳細為大家介紹下睡眠燈的作用是什么?

　　睡眠燈的作用是什么?

　　睡眠燈作為臥室的輔助燈光，它對睡眠可是大有裨益的,臥室燈光太強，會刺激人的視覺，導致人體分泌的褪黑激素減少，從而影響睡眠質(zhì)量。因此，臥室內(nèi)應該配個睡眠燈，最好是比較暖的燈光，從而營造一個有力睡眠的環(huán)境。

　　在這一點上，仙蹤云智能睡眠燈通過特殊光線促進人體褪黑色素分泌，加上音樂，可以實現(xiàn)助眠。而專業(yè)的睡眠監(jiān)測，更讓其實現(xiàn)智能化，可以根據(jù)用戶睡眠狀態(tài)確定是否暫停音樂，以達到最好的助眠效果。

　　燈光對氛圍的營造起著至關(guān)重要的作用，燈光可以烘托場景氛圍，讓家居生活有更豐富的感官體驗。仙蹤云智能睡眠燈模擬日出光線，就像大自然一般提示你該入睡了，在睡覺前，提前開啟柔和燈光，打造入眠氛圍，促使人體分泌促進睡眠的褪黑素，讓身體漸漸進入到一種休息的狀態(tài)，產(chǎn)生困意，直到入睡。

　　內(nèi)置34首不同風格α白噪音音樂(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進睡眠的褪黑激素，幫助壓力大的人群解壓，紓解壞情緒?？s短入眠時間，提高睡眠質(zhì)量。

　　如果想要睡眠效果更好的話，還可以通過食療、運動、睡前再搭配一些香薰類的產(chǎn)品來輔助，起到事半功倍的效果哦。